，受益人群十分广泛。建议一天一杯驼奶，可充分为我们身体提供充足的营养，为我们的健康保驾护航。

1、《骨质疏松症为何更偏爱中年女性？医生直言：无非是因为“它”》

有的骨质疏松患者会出现呼吸功能下降的现象。最明显的就是胸闷气短，严重的会有呼吸困难的症状。其原因主要是病人的胸部和腰椎受到了压缩引起的。

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而这个时候，不少上了年纪的阿姨们就说了，既然要补钙，我们在日常生活中多熬点儿骨头汤喝不就行了，不仅美味，而且补钙。

总而言之，对于更年期女性来讲，进入更年期之后，女性一定要注意做好生活各方面的调理。除了以上3点之外，还要拥有一个好的心态，并且要有充足睡眠。既能够避免骨质大量流失，还可以起到减缓更年期症状的作用。

文章来源：《中国骨质疏松杂志》 网址: http://www.zggzsszzbjb.cn/zonghexinwen/2022/0708/1102.html